Giấc ngủ - Liệu pháp làm đẹp vô cùng hiệu quả mà ai cũng bỏ qua

Bạn còn nhớ làn da căng bóng cùng đôi mắt rạng ngời trong tấm hình bạn chụp sau kỳ nghỉ? Lý do thực sự khiến chúng ta trông đẹp hơn sau một kỳ nghỉ dài, không phải do làn da rám nắng mạnh khoẻ hay do bộ móng tay vừa được chăm chút, mà phần lớn là do chúng ta có đủ thời gian cho một giấc ngủ đầy – một điều ngày càng trở nên xa vời trong cuộc sống luôn hối hả hiện nay.

‘Luôn bận rộn với ngày dài đầy công việc, nhiều yêu cầu cuộc sống khác nhau và luôn tiếp xúc với nhiều thiết bị kỹ thuật số gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của chúng ta” theo lời Ana Ribeiro, một giáo viên, đồng thời là một nhà tâm lý học lâm sàng.

“Việc thiếu ngủ có thể gây ảnh hưởng đến 10 loại hormone khác nhau, ảnh hưởng đến khả năng tập trung, ức chế sự thèm ăn và tâm trạng chúng ta.’

Tại sao giấc ngủ lại quan trọng

Nếu bạn luôn lo âu, có lẽ bạn nên tự dành cho mình một giấc ngủ ngắn. Chỉ cần một vài ngày ngủ trễ hoặc vài đêm liên tục thức giấc đã có thể gây nên ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh, khiến cơ thể sản sinh quá mức lượng adrenaline cần thiết. ‘Giấc ngủ chính là cách hệ thống thần kinh giao cảm được nghỉ ngơi.’ Bác sỹ Roberto Viel của Trung tâm Phẫu thuật thẩm mỹ London giải thích ‘Vào ban ngày, hệ thống thần kinh giao cảm chịu trách nhiệm cho các phản ứng cơ thể của bạn, chính điều này gia tăng nhịp tim và suy nghĩ tỉnh táo hơn.’ Thức khuya để chỉnh sửa vài trang thuyết trình cuối cùng cho công việc, nhưng lại khiến hệ thống thần kinh và cơ thể bạn mệt mỏi không được nghỉ ngơi, luôn trong trạng thái căng thẳng. ‘Điều này dễ dẫn đến tâm trạng lo lắng, mệt mỏi, thiếu tập trung và luôn cảm thấy chán nản, hụt hẫng.’

Tạm biệt làn da xỉn màu

Thiếu ngủ cũng là một trong nhiều yếu tố ảnh hưởng xấu đến làn da. Thiếu ngủ dẫn đến thân nhiệt giảm, mạch máu co lại, điều hoà lưu thông máu trong cơ thể bị hạn chế và oxy cùng các chất dinh dưỡng sẽ ít được đưa đến các tế bào. Vì khi ngủ, làn da cũng tự chữa lành mọi vết thương, thiếu ngủ cũng đồng nghĩa với việc làn da xỉn màu hơn, yếu đuối hơn trước môi trường bên ngoài, dễ bị thương, bị nhiễm trùng hơn.

Tip của BTV Làm đẹp:

Ban đêm chính là lúc các sản phẩm skincare của bạn hoạt động tốt nhất để bù đắp độ ẩm bị mất đi, gảii quyết các đốm mụn hay mang đến làn da rạng ngơi. Hãy thừ MARVIN GINNY PREMIUM FACIAL MASK (Mặt nạ ngủ Colagen cao cấp) - với thành phần từ 11 loại axit amin, Hyaluronic acid Na, Nước hòa tan collagen, proteoglycan. Mặt nạ ngủ này có chứa các hạt dưỡng chất trong lớp mặt nạ, tan nhẹ trên da. Tinh dầu nhẹ nhàng thư giãn cơ thế, dầu khoáng, không chứa paraben, không chứa ethanol, không chứa silicon giúp bạn chìm sâu vào giấc ngủ. Cung cấp collagen, tế bào nhau noãn, Vitamin C và E hoạt động hỗ trợ làn da rạng rỡ hơn, tươi sáng hơn sau ngày dài mệt mỏi, với công thức không bết dính, giúp làn da căng mọng như những giọt sương.

Sở hữu bộ sản phẩm tuyệt vời này bằng cách gọi đến #hotline, #inbox cho Marvin để được tư vấn tốt nhất nhé !! 

-------------------------------------------
ĐƠN VỊ NHẬP KHẨU - CÔNG TY MỸ PHẨM KIMIKO - KIMIKO BEAUTY
🏠Trụ sở chính: Số 181 - 183, Hoàng Văn Thái, Thanh Xuân, Hà Nội
📞 024.6285.1111- 0985.288.

-------CHUỖI SPA HÀ NỘI-----
THẨM MỸ QUỐC TẾ KIMIKO BEAUTY SPA
🏡 CN1 SPA NHẬT BẢN: 💞 Địa chỉ: Số 1, Ngõ 183, Hoàng Văn Thái, Thanh Xuân, Hà Nội
024.6285.1111
🏡 CN2 SPA NHÂT BẢN: 💞 Địa chỉ: Số 128 Tân Bình, Tổ 3 Thị Trấn Xuân Mai - HN - 024.66.686.686
🏡 CN3 SPA NHẬT BẢN: 💞 Số 21 ngõ 4 Dương Đình Nghệ - Yên Hoà - Cầu giấy - HN - 0906000769